Jóga jako součást zdravého životního stylu

Jeden zvedá činky, druhý tancuje a další cvičí jógu. Co mají tito lidé společného? No přeci zdravý životní styl. K němu sice nepatří jen cvičení, ale také dostatek spánku, stravování a správný biorytmus. Mezi cvičeními se stává stále populárnější jóga. Co na ní všichni vidí? Jóga pochází z Indie a je stará více než 5000 let. Stále […]